世界半程马拉松锦标赛何杰冲牌配速节奏对手冲刺时机全面分析

何杰若想在世界半程马拉松锦标赛冲牌，不能只看终点名次，而要把半马配速拆成前段、中段和后段。前5公里要压住兴奋，中段要跟住集团，最后5公里要留出加速度。冲牌不是口号，而是每公里误差的控制。...